話題の美容食!甘くて美味しい◯◯◯はダイエット中の見方

猫のいるアーユルヴェーダダイエットサロンLuan's(ルアンズ)

オーナーのChiakiです

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当サロンは日本アンチエイジング&ヘルスデザイン協会認定サロンです。 


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今話題の美容食って知ってますか?


世界三大美女のクレオパトラも食べていたと言われているドライフルーツ♡

それは…

✨デーツ✨ 別名【ナツメヤシ】

生産地は、イランやサウジアラビアなどの中近東の方です。
私はイラン産をよく食べています(о´∀`о)

デーツは一粒でもとても栄養価が高く、女性にとって嬉しい効果がたくさん含まれています。

ビタミン、マグネシウム、食物繊維がたくさん含まれていて、カルシウム、カリウム、鉄分、リン等のミネラルも豊富なんです。

女性にとって嬉しいのは、ポリフエノールが含まれているので、アンチエイジング効果があり、マグネシウムによって腸を整える効果がありますので、便秘にもいいですよ!

そしてなんと言っても、太りにくい!
甘くて美味しいのにダイエット中でも食べれちゃうのが嬉しい(〃ω〃)

でも、太りにくいからといって、食べ過ぎはダメですよっ!糖質がありますからね

1日3〜4粒程を目安に!
結構甘いので、2粒程で満足出来てしまいます。
アーモンドなどのナッツと一緒に摂るのも美容に良いですね〜♪

ぜひ、ダイエット中に甘い物をガマンしてストレスを溜めているあなた!
お試し下さいね〜(о´∀`о)

ストレスは暴飲暴食にもなってしまいますので、リバウンドしちゃいますよっ!









住所 神奈川県座間市相武台(ご予約完了後お伝えいたします)

最寄り駅  小田急線 相武台前 徒歩10分

営業時間  土・日 10:00~21:00(最終受付18:00)


※トリートメント中は電話に出られない為、留守電にメッセージをお願い致します。

 手が空き次第ご連絡させて頂きます。

 又はメール・ライン@からのご予約も可能です。

※申し訳ございません、駐車場を完備していないため、お車でお越しの方は、駅前近くのパーキングへお願い致します。



猫のいるアーユルヴェーダ排毒サロン☆Luan's☆

35歳!!プレ更年期世代の為の排毒サロン

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